Und wie haben Sie es in den Griff bekommen?

Schokolade gegen Stress :O)
Bewusst mehr Zeit für mich, um runterzukommen. Bei einem HNO gewesen und komplett durch checken lassen, statt immer nur vom Hausarzt oder dem ärztlichen Notdienst ein mit Medikamenten getränkten Bändchen ins Ohr gestopft zu kriegen. Und den Tipp des HNO befolgt, keine Q-Tips oder ähnliches zur Reinigung der Ohren mehr zu nehmen, sondern beim Duschen mit lauwarmen Wasser die Ohren mit Hilfe der Brause durch zu spülen. Mit den ganzen Reinigungsstäbchen läuft man zu sehr Gefahr, den Gehörgang zu verletzen und somit eine Gehörgang-Entzündung zu provozieren.