Diagonale: Atmen

Donnerstag, 27. November 2008

Atmen

diagonale, 22:25h

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bluetenstaub, Donnerstag, 27. November 2008, 22:43

Ja. Immer weiter.

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diagonale, Freitag, 28. November 2008, 09:16

Ein - Aus - Ein - Aus - Ein - Aus - Ein

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kid37, Freitag, 28. November 2008, 10:13

Weitermachen. Notfalls auch mal langsam.

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diagonale, Freitag, 28. November 2008, 10:27

Beim Pilates gibt es auch so lustige Übungen:
Ein - Ein - Ein
Aus - Aus - Aus
Ein - Ein - Ein
Aus - Aus - Aus

Und für Fortgeschittene dann 5 Mal oder gar 8 Mal. Aber das schaff ich nicht.

Dabei bitte auch nur in den Brustkorb atmen und die Bauchdecke und den Beckenboden angespannt und schmal halten.

Dabei vergisst man alles.

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recording time: 6704 Tage
last track: 2014/01/25 19:09

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by diagonale (2014/01/25 19:09)

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