Donnerstag, 27. November 2008
Atmen
diagonale, 22:25h
... comment
bluetenstaub,
Donnerstag, 27. November 2008, 22:43
Ja. Immer weiter.
... link
diagonale,
Freitag, 28. November 2008, 10:27
Beim Pilates gibt es auch so lustige Übungen:
Ein - Ein - Ein Aus - Aus - Aus Ein - Ein - Ein Aus - Aus - Aus Und für Fortgeschittene dann 5 Mal oder gar 8 Mal. Aber das schaff ich nicht. Dabei bitte auch nur in den Brustkorb atmen und die Bauchdecke und den Beckenboden angespannt und schmal halten. Dabei vergisst man alles. ... link ... comment |
recording time: 6920 Tage
last track: 2014/01/25 19:09 on stage
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