Nach dem Schlappsein-Desaster von Montag war ich heute wieder fit wie eine schwarze Yogahose.
Meine Trainerin betont jede Stunde, ich müsse bei Dehungen/grätschen der Beine sehr aufpassen, ich sei sehr weich in der Hüfte. Andere nennen es gelenkig. Dass das auch negativ sein kann, spürte ich heute nach den letzten Dehnungen zum Ende der Stunde. Ich konnte mit dem rechten Bein ein paar Schritte lang nicht richtig auftreten. Dann gings aber wieder.
Dafür hab ich vorher bei den Armübungen eine Feder mehr rein gemacht, weil mir das in den letzten Stunden immer zu lasch war und ich nicht ansatzweise meine Muskeln an ihre Grenzen gebracht hatte. Also noch die gelbe Feder rein und endlich mal wissen, was ich für meine Arme getan habe.

Uga.

Tschakka!
Und? Verändert sich am Körper schon was?

Gelenkig in der Hüfte?

Seit meinem Ballettexkurs habe ich wieder Hüftschmerzen nach den Stunden. Äußert sich bei mir ebenfalls mit Problemen beim Auftreten. Ich dachte, das wäre was am Gelenk. Hört sich so formuliert aber eher nach zu wenig Unterstützung durch Muskeln und Bändern an. Da muss ich mal nachforschen.